وبلاگ

عقیق

سایت عقیق سایتی آموزشی, تفریحی و سرگرمی برای تمامی افراد خانواده

ورزش بچه ها

ورزش در کنار تغذیه صحیح و رعایت بهداشت، از جمله مهم ترین عوامل تأمین سلامتی کودک به شمار می آید. کودکی که به طور منظم ورزش می کند، نیرومند و شجاع می شود و از آنجا که ورزش بر اخلاق نیز اثر می گذارد، کودک ورزشکار از اخلاق مناسبی برخوردار خواهد شد و شخصیت سالمی به دست می آورد. ضمن آنکه بدنش در مقابل بیماری ها کمتر آسیب می بیند، روحیه مقاومی می یابد که برای آینده وی در مقابله با دشواری ها کارساز می باشد. می توان چنین خلاصه کرد که: ورزش و فعالیت های بدنی، به قلب، ریه و مغز توانائی بخشیده و سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. بر اشتهای کودک می افزاید و خواب و استراحت دلچسبی در پی می آورد. به دفع مواد زائد کمک می رساند و کودک را در قبال بیماری ها مقاوم می سازد.
از همان ماه نخستین تولد می تواند نرمش های بدنی کودک را آغاز کرد. در ماه اول اگر کودک را بر سطح صاف و محکمی روی شکم قرار دهیم و برای مدت یک دقیقه به مرور این مدت را افزایش می بخشیم – او را در همین حال نگهداریم، عضلات بدن کودک به فعالیت می افتند، ضمن آنکه آمادگی بیشتری جهت خزیدن، نشستن و راه رفتن پیدا می کند.


خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه سایت عقیق ایمیل خود را در باکس زیر وارد کرده و دکمه ارسال ایمیل رافشار دهد :

تبلیغات
آخرین مطالب
آخرین مطالب بازدید شده
آموزش تعمیرات موبایل پل تیک بان